W listopadzie w naszej szkole został zrealizowany program o zdrowym odżywianiu „Trzymaj formę”, którego celem było kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych oraz uświadamianie uczniom, jak duży wpływ na zdrowie, samopoczucie i sprawność fizyczną ma codzienna dieta. Program został przeprowadzony w klasach IV–VII podczas zajęć edukacji zdrowotnej, biologii, przyrody oraz wychowania fizycznego. Działania miały charakter praktyczny i angażujący, co spotkało się z dużym zainteresowaniem uczniów.
W ramach programu zorganizowano:
- Dzień sokowy – uczniowie poznawali wartości odżywcze świeżych soków owocowo-warzywnych oraz znaczenie witamin i minerałów dla organizmu.
- Dzień sałatkowy – dzieci samodzielnie komponowały zdrowe sałatki, ucząc się zasad prawidłowego łączenia produktów.
- Dzień zdrowej kanapki – uczniowie przygotowywali pełnowartościowe kanapki, zwracając uwagę na jakość pieczywa, dodatków i proporcje składników.
- Wspólne ulubione śniadanie – podkreślono znaczenie regularnego spożywania śniadania jako najważniejszego posiłku dnia.
Uzupełnieniem działań praktycznych były pogadanki na temat zdrowych produktów oraz ich wpływu na funkcjonowanie organizmu, koncentrację, odporność i kondycję fizyczną. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w rozmowach, dzielili się swoimi doświadczeniami i zadawali pytania dotyczące zdrowego stylu życia.
Realizacja programu „Trzymaj formę” przyczyniła się do zwiększenia świadomości uczniów w zakresie zdrowego odżywiania oraz zachęciła ich do podejmowania bardziej świadomych wyborów żywieniowych na co dzień. Program pokazał, że nauka o zdrowiu może być ciekawa, praktyczna i smaczna.
